教室名	日程	回数	定員	会場	参加料	内容	備考
ひばりエクササイズ教室 18歳以上	11/14〜12/26 月曜日 13:30〜14:40	7	30	補助競技場	3,500 円	美空ひばりさんの歌にあわせて踊りながらストレッチをおこないます。
太極拳入門 18歳以上	10/17〜12/5 月曜日 10:00〜11:30	8	20	剣道場	4,000 円	太極拳は、本来合理的な力を用いて相手を倒す技法の武術ですが、老若男女体力に応じて行うことができる健康法としても、中国、日本はもとより世界中の人々に愛好されています。当教室は、太極拳は初めての方から参加していただけるやさしい内容です。
バドミントン教室2期 18歳以上	9/26〜12/19 月曜日 10:00〜12:00	10	新規募集 10名 程度	補助競技場	6,500 円	人気のバドミントンです。 初級者から中級者まで楽しんでいただける教室です。
ボディメイクピラティス2期 18歳以上	9/22〜12/15 木曜日 19:00〜20:10	12	30	補助競技場	5,400 円	夜のピラティス教室です。 初めての方から経験者（初級者）まで参加できるやさしい内容です。
ナイトヨガ2期 18歳以上	9/26〜12/19 月曜日 19:00〜20:10	12	30	補助競技場	5,400 円	初心者の方大歓迎です。 ヨガの呼吸法と体の動きの基礎を学びます。リラックス効果、大です。
卓球教室2期 18歳以上	9/14〜12/14 水曜日 10:00〜12:00	12	30	主競技場	6,000 円	初めての方でも楽しく参加できる教室です。卓球は親しみやすく、また、長く続けられるスポーツとして人気があります。
ピラティス2期 18歳以上	9/30〜12/2 金曜日 13:30〜14:40	10	30	補助競技場	4,000 円	初心者の方も安心して参加できるやさしい内容のエクササイズです。続けることによって血行や血流がよくなり、腰痛・肩こりなども緩和されます。
ダンベル教室2期 18歳以上	9/8〜11/10 木曜日 13:50〜15:00	8	20	剣道場	4,000 円	ストレッチをした後ダンベルを使って筋力トレーニングをおこないます。 初心者の方も安心してご参加ください。
楽しいヨガ教室 2期 18歳以上	9/9〜12/2 金曜日 10:50〜12:00	10	20	柔道場	5,000 円	初心者の方も安心してできるやさしい内容からはじめます。 講師のお話もとても楽しく、ためになりますよ。
夏休み小学生水泳 1期 小学生	7/26〜8/5 火〜金曜日 14:30〜16:00	8	20	室内プール	4,000 円	「足をつかずに２５ｍを泳げるようになろう！」「より上手に泳げるようになろう！」をテーマに、専門指導員のもと基本からしっかりと指導します。 水慣れ・クロール習得クラスA・クロール習得クラスBにわかれて練習しますので、初日と２日目に泳力認定をします。 クロール中心の練習ですが、泳力に応じて飛び込み・ターンや他の種目を練習する場合があります。
夏休み小学生水泳 2期 小学生	8/9〜8/19 火〜金曜日 14:30〜16:00	8	20	室内プール	4,000 円
夏休み小学生 武道入門柔道教室 小学生 (1〜6年生)	7/27・28・29 水・木・金 8/1・ 2・ 3 月・火・水 9:00〜11:00	6	20	柔道場	2,100 円	「武道を通して夏に鍛えよう！」をテーマに、専門指導員のもと礼法からしっかりと指導しますので、柔道が初めての方も安心して御参加ください。
夏休み小学生 武道入門剣道教室 小学生 (1〜6年生)	7/27・28・29 水・木・金 8/1・ 2・ 3 月・火・水 9:00〜11:00	6	20	剣道場	2,100 円	「武道を通して夏に鍛えよう！」をテーマに、専門指導員のもと礼法からしっかりと指導しますので、剣道が初めての方も安心して御参加ください。
卓球教室 1期 18歳以上	6/8〜7/27 水曜日 10:00〜12:00	8	30	主競技場	4,000 円	初めての方でも楽しく参加できる教室です。卓球は親しみやすく、また、長く続けられるスポーツとして人気があります 。
楽しいヨガ教室 1期 18歳以上	5/13〜7/22 金曜日 10:50〜12:00	9	20	柔道場	4,500 円	初心者の方も安心してできるやさしい内容からはじめます。 講師のお話もとても楽しく、ためになりますよ。
バドミントン教室 1期 18歳以上	5/9〜8/1 月曜日 10:00〜12:00	10	新規募集 10 名 程度	補助競技場	6,500 円	人気のバドミントンです。 初級者から中級者まで楽しんでいただける教室です 。
ボディメイクピラティス 18歳以上	4/14〜8/4 木曜日 19:00〜20:10	15	30	補助競技場	6,750 円	初めての方から経験者（初級者）まで参加できるやさしい内容です。
ダンベル教室1期 18歳以上	4/21〜7/14 木曜日 13:50〜15:00	10	20	剣道場	5,000 円	ストレッチをした後ダンベルを使って筋力トレーニングをおこないます。 初心者の方対象の教室です。
ピラティス1期 18歳以上	4/15〜7/29 金曜日 13:30〜14:40	11	30	補助競技場	4,400 円	初心者の方も初歩から指導していきます。
ナイトヨガ 18歳以上	4/11〜8/8 月曜日 19:00〜20:10	15	30	補助競技場	6,750 円	初心者の方大歓迎です。 ヨガの呼吸法と体の動きの基礎を学びます。リラックス効果、大です。

※初心者向け・・・
※県民体育館・・・
※武道館・・・

楽しみたい系

癒し系

脂肪燃焼系

ノリノリ系

小学生・キッズ系

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お申し込み方法
	お申し込みは、受付期間中にお電話でお申し込みください。 （８：３０〜１７：１５） なお、開催日や受付期間等の詳細につきましては、各教室の｢募集要項｣にて必ずご確認ください。（特に休講日にご注意ください。）
お申し込み上の注意事項
	下記事項をご確認・ご了承の上、お申し込みください。 （１） 健康状態に不安のある方は、あらかじめ医師の診断を受けてからお申し込みください。 （２） 受付は、お電話での先着受付順とし、定員を超えた場合はキャンセル待ちとなります。（定員割れの場合は、教室初日の２日前まで受付可） （３） 受付終了後は、手続期間内に県民体育館管理事務所で参加料の納入と申込者の記入をお願いします。 （４） 一度納入された参加料などは原則として返金いたしません。
参加上の注意事項
	下記事項をご確認・ご了承の上、ご参加ください。 （１） 教室開催中に発生した傷病等につきましては、ただちに応急処置を行います。その後、当財団加入の傷害保険の補償範囲内で対処いたします。 （２） 公共交通機関が運行を停止した場合でも原則として教室は開催いたします。 ただし、天災地変や講師の病気・事故の場合は、休講することがあります。 （３） お荷物、特に貴重品の管理は参加者ご自身でお願いします。（紛失の際、当財団は責任を負いかねます。） （４） 各施設に駐車場はありますが、教室参加以外の利用者と共用のため、混雑時にはお車を駐車できない場合があります。
お問い合わせ・お申し込み先
	（財）高知県スポーツ振興財団（高知県立県民体育館管理事務所内） 　TEL　０８８−８３１−１１６６　　FAX　０８８−８３１−１２１８ 　スポーツ教室担当まで